Pensi di avere il metabolismo basso? Non riesci a dimagrire e cerchi un modo semplice e veloce per aumentarlo? Il metabolismo è l'insieme dei processi biochimici ed energetici che si svolgono all'interno del nostro corpo con lo scopo di estrarre ed elaborare l'energia racchiusa negli alimenti per poi destinarla al [...]
“Spa” è ormai l’acronimo Internazionale che denomina e caratterizza i cosiddetti “Centri Benessere”. Non tutti però sanno che l’etimologia del termine “Spa” deriva dal Latino “Salus per aquam”, la salute che deriva dall’acqua, quella termale, ovviamente! (di cui, a dire il vero, non tutte le “cosiddette” Spa moderne se ne [...]
Se il burro, quando incontra un’acciuga dissalata e sfilettata con la complicità di un buon pane, ti mostra un inarrivabile stato di benessere, puoi azzardare una seconda potente alchimia bianca: dentro una tazza versa prima olio extra, poi deponi 9 filetti dissalati di queste ballerine di Dio (9x4 nella suddivisione [...]
Le giornate si allungano, le temperature si alzano, l'aria si riempie di profumi e molti alberi iniziano a fiorire. Per alcune persone però questo significa anche mal di testa, naso chiuso, starnuti, tosse e fastidiosa lacrimazione. Con alcuni accorgimenti e con gli oli essenziali possiamo ottenere ottimi risultati. L'allergia è [...]
In questa breve articolo desideravo enfatizzare alcuni punti che sintetizzano una mia presentazione al recente congresso dell’AMIA (Associazione Medici Italiani Antiaging), in cui sottolineo l’importanza del benessere psichico in relazione alla longevità. Sento l’esigenza di puntualizzare questi concetti in contrasto all’eccesso di produzione di ricerche biologiche, che pur rappresentando un [...]
Il Metodo wellbeing nasce da una sperimentazione Universitaria fatta da una equipe di nutrizionisti che ha messo in evidenza quanto l’alimentazione sia importante per la salute e la longevità. Questa intuizione ci ha portato a lavorare da subito in laboratorio affinché questo modo di ragionare sull’alimentazione, cioè prima scegliere i [...]
A cura della redazione - Comincia oggi e durerà fino a domenica 25 marzo FIRENZE BIO, una mostra di prodotti biologici e biodinamici che si tiene nel capoluogo toscano alla Fortezza da Basso. L’ingresso è libero e potete approfondire visitando il sito www.firenzebio.com. In una fase di grande crescita [...]
Il televisore è ormai presente in tutte le case, spesso in più esemplari collocati in stanze diverse e dunque dobbiamo considerare la TV come un elemento stabile della nostra vita. Le regole per vedere la TV sono più facili da instaurare e da mantenere se stabilite precocemente, piuttosto che se [...]
A cura della redazione - Oggi 16 marzo si celebra la Giornata Mondiale del sonno, World Sleep Day, che per convenzione si tiene sempre il venerdì della seconda settimana di marzo. L’obiettivo principale è quello di portare all’attenzione pubblica alcune problematiche alle quali non viene dato il giusto peso. [...]
A cura della Redazione - “Mens sana in corpore sano”: per avere una mente sana è necessario curare anche il proprio corpo. Infatti è risaputo che uno stile di vita sano e naturale, il praticare attività come lo yoga, la meditazione o della semplice attività fisica anche all’aria aperta [...]
A cura della redazione - Idee Ben Essere – IV edizione Dal 2 a 4 marzo negli spazi di Trento Fiere torna Idee Ben Essere, la prima fiera dedicata allo stare bene in Trentino, per tutta la famiglia e per tutte le età: tra stand, lezioni sportive, trattamenti e [...]
È fondamento generale che la pratica dell'attività sportiva a tutti i livelli, tanto più se accompagnata da una performance ottimale, non possa prescindere da un congruo periodo di riposo. Tale concetto trova le proprie basi nella fisiologia applicata allo sport che ci insegna quanto sia importante considerare che i substrati [...]
Fitoterapia si chiama quella branca della medicina che utilizza preparati vegetali, ovviamente definiti nella loro composizione, controllati dal punto di vista qualitativo, studiati nei loro meccanismi d’azione e nei loro effetti biologici, secondo le metodologie della medicina scientifica. Utilizzabili quindi, secondo le regole, anche in forma di medicinali. E numerose [...]
Siamo nel periodo della seconda festa preferita dai bambini (dopo l'indiscusso Natale): il Carnevale. Nel mondo antico il Carnevale si avvicina ai festeggiamenti dionisiaci, le feste in onore del dio del vino che sfociavano in orge. In questo caso la festa portava non ad un rinnovamento spirituale, ma all'inizio dell'anno [...]
Durante i giorni di festa capita spesso di esagerare a tavola e di ritrovarsi appesantiti e con un minor livello di energia. A volte ritrovare il benessere e la forma ottimale non è semplice, ma con alcuni accorgimenti e l'aiuto degli oli essenziali possiamo risolvere velocemente. Il primo passo è [...]
A cura della redazione - Prende il via domani 26 gennaio Expo Sana. Il calendario espositivo 2018 del PALAZZO STORICO DELLE ESPOSIZIONI di Mariano Comense – Como si apre il 26-27-28 GENNAIO con la quinta edizione della rassegna EXPO SANA – FIERA DEL BENESSERE per STAR BENE in MODO [...]
Lo shiatsu è una tecnica giapponese che, mediante l'uso delle mani, pollici, gomiti, ginocchia, ecc., stimola il corpo in modo tale da sollecitare la capacità di autoguarigione che è insita in ognuno di noi.Questa tecnica rappresenta una sorta di evoluzione di varie forme di trattamenti manuali in uso in oriente [...]
Una cosa è certa. Il peperoncino è una miniera di sostanze utili alla nostra salute. Cento grammi di bacca contengono: un alcaloide, la capsaicina capsicina, oleoresina ad azione eccitante dei centri circolatori e respiratori; olio etereo contenente capsicolo acido malonico e citrico calcio, ferro, magnesio, fosforo, potassio, rame, zinco, [...]
medmagazine, la rivista bimestrale che tratta 
